Ultime notizie dal blog di Palestra Free Life Fitness

Il blog di Palestra Free Life Fitness

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  • Pump

    18 / 09 / 2017

    Il body pump (o fitness pump) è una tipologia di allenamento nata negli anni Novanta da un’intuizione del neozelandese P...


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  • Corsi di Pilates in gravidanza

    02 / 08 / 2017

    La gravidanza, si sa, è uno dei momenti più belli e desiderati di ogni donna, ma spesso anche quella che crea più ansie....


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  • Corsi di Pilates

    02 / 08 / 2017

    Il metodo Pilates, o semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a...


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  • SALA&PERSONAL TRAINER

    28 / 01 / 2017

    La sala pesi della palestra Free Life è di 400 mq, offre una vasta gamma di attrezzi per soddisfare tutte le varie esige...


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  • GINNASTICA DOLCE

    26 / 01 / 2017

    La ginnastica dolce è un tipo di ginnastica che utilizza movimenti leggeri, lenti e senza sforzi eccessivi e prevede es...


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  • MOVIDA

    26 / 01 / 2017

    Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Le musiche e le coreog...


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  • GERLANDO CASTELLI

    FIT BOXING

    26 / 01 / 2017

    La caratteristica distintiva di questa disciplina, che ne ha determinato l'immediato successo, è quella di fondere tra l...


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  • FUNCTIONAL TRAINING

    26 / 01 / 2017

    Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni ba...


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  • KICK BOXING

    26 / 01 / 2017

    E' uno sport da combattimento di origine giapponese, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orien...


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  • SPINNING

    26 / 01 / 2017

    La sala spinning tra le più innovative vi aspetta, grazie all'esperienza dell'istruttore Lillo Taiello e Giuseppe Cipoll...


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  • GROUP CYCLING

    26 / 01 / 2017

    Group cycling vi aspetta, grazie all'esperienza dell'istruttore Lillo Taiello potrete vivere tutte le emozioni che lo sp...


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  • STEP COREOGRAFICO

    26 / 01 / 2017

    STEP COREOGRAFICO CON MUSICA CARAIBICA...IL MASSIMO PER DIMAGRIRE DIVERTENDOSICorsa, step o aerobica? Qual è l’esercizio...


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  • CIRCUITO FUNZIONALE

    26 / 01 / 2017

    E’ una forma intensa di interval training e prevede l'esecuzione di esercizi multi articolari a corpo libero. Oltre che...


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  • STEP & TONO

    26 / 01 / 2017

    Per rimettersi in forma, rassodare e allo stesso tempo perdere qualche chilo. Grazie ad esercizi mirati si rassodano i m...


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