Palestra Agrigento Free Life Fitness

Ad Agrigento, recentemente, è stata inaugurata la Palestra Free Life Fitness, una nuova palestra altamente tecnologica che organizza percorsi personalizzati di attività fisica che consentono di prevenire e aiutare a migliorare le patologie cardiovascolari, metaboliche e post traumatiche. La palestra Agrigento Free Life Fitness, è un centro innovativo che mette a disposizione della clientela, tutte le attrezzature e l’esperienza dello staff altamente professionale e qualificato.

E’ gestita dal titolare Lillo Taiello, che risulta essere uno dei più importanti istruttori di Group Ciclyng di Agrigento. Disciplina semplice e alla portata di tutti, ideale per la prevenzione e il recupero post –traumatico, aiuta a socializzare e a migliorare la circolazione cardiovascolare. Attività di gruppo che si svolge su una bicicletta statica, sotto il controllo attento dell’istruttore. Tra i macchinari di ultima generazione si annoverano tapis roulant e cyclette collegati a porte USB. Il tapis roulant e la cyclette, sono gli attrezzi ginnici più diffusi nelle palestre e tra le mura domestiche.

Necessari per fare movimento e mantenersi in forma, che permettono un allenamento completo del vostro corpo. Praticare sport è una delle abitudini migliori in grado di garantire il benessere fisico. Utile sia a socializzare, ma è anche una cura efficace contro stress, ansia e depressione. Fare attività sportiva in maniera costante e regolare, non significa solamente sottoporsi ad allenamenti pesanti e faticosi, ma sentirsi in forma e previene l’insorgenza di malattie.

Nella palestra Agrigento Free Life Fitness, è sempre presente un Personal Trainer, che personalizza il vostro allenamento e vi dà tutti i consigli utili al fine di praticare una corretta attività fisica. La mattina è possibile frequentare i corsi di ginnastica dolce, Zumba, Step, Kick boxing per ragazzi mentre, il pomeriggio, Step, Kick boxing per adulti, Pilates, Zumba e allenamento funzionale a corpo libero. La struttura sportiva di Agrigento garantisce la presenza costante, durante le lezioni, di istruttori professionisti e qualificati nelle differenti discipline. Il personale addetto è a vostra completa disposizione per qualsiasi informazione di cui necessitate sia per quanto riguarda le informazioni sugli orari e sui corsi proposti, sia sulle possibilità di abbonamento. Per i clienti che decidono di acquistare un abbonamento on line, viene riservato uno sconto di 10,00 euro.

Nella palestra Agrigento Free Life Fitness, potrete seguire i corsi di pilates, attività consigliata per la riabilitazione o come metodo di allenamento. Il pilates può essere svolto sia a corpo libero, sia con l’aiuto di macchinari. E’ un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Se sceglierete di praticare pilates con l’aiuto di macchinari, sarete seguiti sotto la supervisione di un allenatore specializzato, che individua un programma basato sulle specifiche esigenze di ogni singola persona.

Il pilates permette uno sviluppo generale della muscolatura, con particolare attenzione alla fascia addominale, mediante esercizi più o meno dinamici svolti principalmente a terra sopra un materassino, con o senza piccoli attrezzi. Con una pratica costante e regolare, si raggiunge un aumento significativo della vera forza muscolare.